O sistema nervoso simpático é uma parte do sistema nervoso autônomo responsável pela resposta de “luta ou fuga” do corpo em situações de estresse ou perigo. Ele age aumentando a frequência cardíaca, a pressão arterial, a frequência respiratória e dilatando as pupilas, preparando o corpo para reagir rapidamente a ameaças. As fibras pré-ganglionares que formam o sistema nervoso simpático saem da medula espinhal na região torácica e lombar da coluna vertebral e chegam aos gânglios simpáticos, localizados próximos à coluna vertebral ou a outras estruturas viscerais, dependendo do órgão que será inervado. A partir dos gânglios, as fibras pós-ganglionares se dirigem aos tecidos-alvo. Além de sua importância na resposta ao estresse, o sistema nervoso simpático também desempenha um papel fundamental na regulação da homeostase do corpo, incluindo a regulação da pressão arterial, a manutenção da temperatura corporal e a secreção de hormônios como a adrenalina. No entanto, o desequilíbrio do sistema nervoso simpático pode levar a diversos problemas de saúde, incluindo hipertensão arterial, arritmia cardíaca, asma, sintomas de ansiedade e depressão, entre outros. Assim, é importante manter um equilíbrio adequado entre o sistema nervoso simpático e o sistema nervoso parassimpático, que desempenha um papel oposto na regulação do corpo em situações de relaxamento e repouso. Isso pode ser alcançado através de práticas como meditação, exercícios físicos, alimentação saudável e redução do estresse.