Brinquedos de ansiedade, ou "fidget toys" em inglês, são cada vez mais populares entre pessoas de todas as idades. Esses brinquedos são projetados para ajudar a aliviar a ansiedade e proporcionar uma distração suave durante momentos de estresse ou tédio. Existem muitos tipos diferentes de fidget toys disponíveis, desde cubos de descompressão e bolas anti-stress até figuras de ação articuladas. Alguns são pequenos e portáteis, enquanto outros são maiores e mais elaborados. Mas todos eles têm em comum o objetivo de fornecer uma saída para o excesso de energia e ansiedade. Os fidget toys não são apenas para crianças. Muitos adultos também estão descobrindo os benefícios desses brinquedos para ajudar a lidar com o estresse do trabalho ou da vida diária. Alguns terapeutas até recomendam fidget toys como uma ferramenta para ajudar a aliviar os sintomas de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático. Embora os fidget toys tenham se tornado populares nos últimos anos, a ideia por trás deles não é nova. Por décadas, as pessoas têm usado bolinhas anti-stress e outros brinquedos simples para aliviar o estresse. Mas com a adição de tecnologia e design moderno, os fidget toys de hoje são mais diversificados e inovadores do que nunca. Independentemente do tipo de fidget toy que você prefere, é claro que esses brinquedos podem ajudar a aliviar a ansiedade e melhorar o bem-estar mental e emocional. Então, se você está procurando uma forma natural e não invasiva de cuidar da sua saúde mental, talvez seja hora de dar uma chance a um fidget toy.