Eritrócitos é um termo utilizado para descrever as células vermelhas do sangue, que são responsáveis pelo transporte de oxigênio dos pulmões para os tecidos do corpo. Essas células são produzidas na medula óssea e têm uma vida útil de cerca de 120 dias. Os eritrócitos são caracterizados pela presença de hemoglobina, uma proteína que contém ferro e que se liga ao oxigênio. Quando o oxigênio se liga à hemoglobina, forma-se a oxi-hemoglobina, que é transportada pelos eritrócitos para os tecidos do corpo. A quantidade de eritrócitos no sangue é medida através de um exame de sangue chamado hemograma completo. Os valores normais variam entre 4,5 e 5,5 milhões por microlitro de sangue em homens e entre 4 e 5 milhões por microlitro de sangue em mulheres. Algumas doenças podem afetar a produção ou a destruição dos eritrócitos, como a anemia, a talassemia e a anemia falciforme. A anemia é uma condição em que há uma redução na quantidade de eritrócitos ou na hemoglobina do sangue. A talassemia é uma doença em que há uma alteração na produção da hemoglobina, enquanto a anemia falciforme é uma doença genética em que os eritrócitos têm uma forma anormal, o que leva a problemas de circulação e dor intensa. Para manter os eritrócitos saudáveis, é importante ter uma alimentação equilibrada e rica em alimentos que contenham ferro, como feijão, carnes vermelhas e folhas verdes escuras. Além disso, é importante evitar hábitos que possam prejudicar a saúde do sangue, como fumar e consumir bebidas alcoólicas em excesso.
