O sobrepeso é um termo utilizado para descrever uma condição em que uma pessoa tem excesso de peso. Isso geralmente ocorre quando uma pessoa consome mais calorias do que é necessário para o seu consumo diário e não as queima através da atividade física ou exercícios. Com o tempo, isso pode levar a um aumento do tecido adiposo e pode levar a vários problemas de saúde, como diabetes, doenças cardíacas e hipertensão, entre outros. O sobrepeso é uma questão importante de saúde pública em todo o mundo, e está se tornando cada vez mais comum. Isso é resultado de uma dieta menos saudável, bem como da falta de atividade física, o que leva a um estilo de vida sedentário. Este é um problema grave, pois o sobrepeso pode reduzir a expectativa de vida de uma pessoa, bem como afetar a qualidade de vida. Para combater o sobrepeso, é importante adotar um estilo de vida saudável. Isso inclui uma dieta saudável e equilibrada, rica em nutrientes e baixa em calorias. Além disso, é importante incorporar exercícios físicos ou atividades físicas regulares à sua rotina diária. Fazer caminhadas, andar de bicicleta ou praticar um esporte pode ajudar a queimar calorias e melhorar sua saúde geral. Em conclusão, o sobrepeso é um problema de saúde sério que afeta muitas pessoas em todo o mundo. É importante adotar um estilo de vida saudável com dieta adequada e atividade física regular para combater o sobrepeso e melhorar sua saúde geral.cortax para que sirve
