A irisina é uma proteína que foi descoberta recentemente e que tem despertado muito interesse entre os cientistas. Ela é produzida pelas células musculares e pode ser liberada durante a prática de exercícios físicos. A irisina tem a capacidade de converter células de gordura branca em células de gordura marrom, que é mais ativa metabolicamente e que pode ajudar a combater a obesidade e o diabetes tipo 2. Além disso, a irisina também demonstrou ter efeitos positivos na saúde cardiovascular e cerebral, podendo ajudar a prevenir doenças como a arteriosclerose e a doença de Alzheimer. Embora a irisina ainda esteja sendo estudada e seus efeitos precisem ser confirmados em pesquisas futuras, ela já é uma esperança para o tratamento de diversas doenças crônicas que afetam milhões de pessoas em todo o mundo. No entanto, é importante ressaltar que a prática regular de exercícios físicos ainda é a melhor forma de estimular a produção de irisina no corpo. A irisina pode ser um importante aliado na luta contra as doenças crônicas, mas não substitui os hábitos saudáveis e o cuidado com a alimentação.
