Ao bocejar muito, muitas pessoas sentem um certo desconforto na mandíbula e no pescoço, além de um cansaço na vista. O ato de bocejar é um reflexo natural do corpo humano quando se sente cansado ou sonolento, e é uma forma de o organismo buscar mais oxigênio para ajudar a manter a atenção e a energia. No entanto, quando o bocejo se torna excessivo e constante, isso pode ser um sinal de diversos problemas de saúde, como apneia do sono, ansiedade, estresse e até mesmo falta de vitaminas e minerais essenciais no organismo. Por isso, é importante investigar as causas por trás do bocejo excessivo e procurar tratamentos que possam ajudar a diminuir sua frequência. Alguns hábitos que podem ajudar a reduzir o bocejo, incluem manter-se hidratado, fazer atividades físicas regulares, dormir o suficiente e manter uma alimentação saudável e equilibrada. Mesmo que seja um reflexo natural do corpo humano, o bocejo excessivo pode ser um sinal de alerta de que algo não está indo bem, portanto, é importante ficar atento aos seus hábitos diários e buscar ajuda profissional quando necessário.
